Intermission은 앉은 자세가 우리의 건강과 집중력에 미치는 부정적인 영향을 줄이기 위해 만들어졌습니다.
"앉은 자세는 흡연과도 같다." 이는 집에서든 직장에서든 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 우리의 생활양식을 두고 하는 말입니다. 20분 이상 앉아있지 마세요. 20분이 지나면 일어서서 스트레칭을 해야 합니다. 말은 쉬워 보입니다. 하지만 부지런한 사람도 오랜 기간 이렇게 하기는 분명 어려운 일입니다.
그래서 Intermission이 도와드리겠습니다!
Intermission은 규칙적인 간격으로 일어서서 잠깐 쉴 시간을 알려줍니다. 쉬는 시간 동안 사용하기 편한 알림이 작업 공간에 퍼져 거의 강제적으로 휴식을 하게 만듭니다. 이렇게 하면 두뇌에도 도움이 되기 때문에 생산성과 집중력도 높아질 것입니다.
기본 설정은 20분마다 일어설 시간을 알려주며 30초간 쉬도록 합니다. 참 간단합니다! 얼마나 바쁘든 어느 곳에 있든 누구나 할 수 있는 일입니다. 휴식 간격과 휴식 시간은 원하는 대로 설정할 수 있어 내게 가장 편한 시간으로 맞출 수 있습니다.
이런 새로운 습관을 만드는 것은 어려운 일이겠지만 여러분이 성공할 수 있도록 Intermission이 뒤에서 도와줄 것입니다.
Intermission을 한번 써보는 것이 어떻습니까?
나중에 신체가 고마워할 것입니다.
